パーソナルトレーニングの良いところとは？

パーソナルトレーニングの良いところとは？

今回のブログは10年パーソナルトレーナーを経験した上で

言える「パーソナルトレーニングの良いところ」を３つ書き込みたいと思います。

１、理想の身体に最短で近づけること

　パーソナルトレーニングに置いて、一番素晴らしいことは

「最短で理想の身体に近づける」ということです。

おそらく、ボディメイクやダイエット初心者の方は

「このくらいの期間で筋肉を増量しよう」

や、どのくらいの期間で脂肪を燃焼できるかを計算しておらず

「なんとなく3ヶ月間やってみよう・・・夏までに5kg落としてみよう・・・」

とプランニングできていないのがほとんどです。

なので、上手く結果にコミットができず

食事量を極端に減らす断食的な行為や、痩せると謳った薬やエステに通い、

痩せたとしてもまたリバウンドをするといった、

負のサイクルになってしまう方が急増しております。

理想の身体を目指し、尚且つそれを維持するためには

間違いなく筋肉量や基礎代謝を維持することが大切です。

そのような身体作りをしていくためには、必ずプランニングが必要になります。

理想の身体に向けてカウンセリングを行った上で、理論に基づきプランを練りお客様に提供するのが、

私の仕事であるパーソナルトレーナーとなります。

正しく健康的で美しいお身体を目指したい方はおすすめ致します。

２、自分の時間を有意義に使える

　１でもかいた通り、なんとなくでボディメイクやダイエットを開始される方が多いです。

なので失敗またはリバウンドをしてしまうと頑張っていたその時間が損となる場合が多いです。

自分の時間をせっかく投資したのに関わらずそれはかなりショックですよね。

もしかすると、その時間でもっと有意義なことが出来ていたのかも・・・

（旅行、家族サービス、読書、勉強etc・・・）

その様に損をしないためにも、

パーソナルトレーナーはお客様のお身体を徹底的にサポートします。

全てを自分自身で管理せず、トレーナーもお客様のお身体を管理いたします。

なので、トレーニングの際はお時間を１時間ほど頂きますが、将来に向け時間を有意義に使える健康的で美しいお身体をお作りし、楽しい人生を提供いたします。

３、意外に楽しい

　パーソナルトレーニングは筋肉を追い込むことや、苦しく辛い様なストイックなイメージが多くの方にあると思います。もちろんその様なジムは点在いたします。

ですが、その様なトレーニングは継続できますでしょうか？

正直、アスリート以外は困難だと思います。

この、「のびのびフィットネス」は

お客様にトレーニングの楽しさをお伝えしながら

のびのびトレーニングをして頂くことがモットーでございます。

お客様の可能は範囲でご無理なく、理想のお身体を目指してトレーニングをお食事を行なって行きます。

実は、私のお客様のほとんどは運動初心者です。

むしろ運動嫌いな方に受けていただきたいなと思っております。

ご一緒に「できた！」という成功経験を積み重ねて楽しいトレーニングを提供いたします。どんなお悩みでもご相談いただければと思います！

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